Как в домашних условиях почистить желудок и кишечник в домашних условиях

Содержание

Как лечить дисбактериоз и восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков. Все о пробиотиках и пребиотиках

  • Устранение обсеменения кишечника патогенной флорой
  • Восстановление процессов пищеварения и иммунитета
  • Восстановление микрофлоры кишечника
  • Пребиотики
  • Симбиотики
  • Эубиотики
  • Препараты из бактерий, не обладающих патогенностью

Понятие «лечение дисбактериоза» и «восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков» появилось тогда, когда началась эпоха широкого применения антибиотиков.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПАРАЗИТОВ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от паразитов принимая каждый день...

Читать далее »

Спасая людей миллионы антибиотики стати оказывать нежелательные побочные эффекты, такие как дисбактериоз кишечника, диарея (понос) и колит (воспаление кишечника), связанные с изменениями микрофлоры кишечника. Пробиотики и пребиотики начали широко применяться именно с этого времени.

При лечении антибиотиками количество микробов, чувствительных к ним, снижается и угнетается рост нормальной микрофлоры кишечника. Повышается количество устойчивых к антибиотикам штаммов. Усиленно размножаются условно-патогенные бактерии и начинают приобретать повреждающие макроорганизм свойства.

загрузка...

Клостридии, стафилококки, протей, энтерококки, синегнойная палочка, клебсиелла и дрожжеподобные грибы — наиболее известные представители патогенной флоры кишечника. В большинстве случаев диареи, возникших после антибиотиков, ведущее место занимают клостридии (Clostridium difficile). Частота поражения ими составляет:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • от 15 до 30% случаев при антибиотик-ассоциированной диареи (АДД);
  • от 50 до 75% случаев при антибиотик-ассоциированном колите;
  • до 90% случаев при псевдомембранозном колите.

Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков у взрослого преследует цель:

  • устранить обсеменение тонкого кишечника патогенной микрофлорой;
  • восстановить нормальную микрофлору кишечника;
  • восстановить нарушенную моторику кишечника;
  • восстановить основные функции кишечника — пищеварение и всасывание;
  • восстановить иммунитет.

Устранение обсеменения кишечника патогенной флорой

Рост патогенной микрофлоры кишечника подавляется антибактериальными препаратами.

  • В случае, когда причиной дисбактериоза стал прием определенного антибиотика, рекомендовано его отмена.
  • Назначение антисептиков является оптимальным, так как они оказывают наименьшее влияние на нормальную микрофлору кишечника (Интетрикс, Эрсефурил, Энтерол, Бактисубтил, нитрофураны и налидиксиновую кислоту — Нирофуксазид, Нитроксолин, Фуразолидон и др).
  • В более тяжелых случаях назначаются антибиотики направленного действия (воздействующие на конкретного возбудителя).
  • Если у больного после антибиотиков развивается тяжелое состояние с поносом, интоксикацией и лейкоцитозом, то, как правило, виновником такого состояния является микроорганизм клостридия диффициле. Препаратами выбора при лечении будут являться противомикробные препараты ванкомицин и метронидазол.

к содержанию ↑

Восстановление процессов пищеварения и иммунитета

  • Пищеварительные ферменты способствуют улучшению пищеварения. Они широко применяются при заболеваниях пищеварительной системы. Лечение дисбактериоза не обходится без них. Показано назначение панкреатических ферментов (Панкреатин, Пензитал, Мезим Форте Н, Панзинорм Форте, Креон, Панцитрат).
  • Улучшат функцию всасывания Эссенциале, Легалон или Карсил, которые обладают способностью стабилизировать мембраны эпителия кишечника, тем самым снижая прилипание (адгезию) бактерий на них.
  • Лоперамид (Имодиум) или Тримебутин (Дебридат) восстановят нарушенную моторику кишечника.
  • Энтеросорбенты (Смекта, Энтеросгель) связывают и выводят из организма патогенные бактерии, их токсины, избытки желчных кислот, аллергены, яды и др., тем самым создавая оптимальные условия для развития полезных бактерий, облегчая лечение дисбактериоза.
  • Эспумизан предупреждает вздутие кишечника. Препарат разрушает газовые пузырьки в пищевой взвеси и предупреждает их образование, облегчая состояние больного.
  • При лечении дисбактериоза благоприятный эффект окажут фитопрепараты. Являясь кишечными антисептиками, они способствуют подавлению роста патогенных бактерий, нормализуют аппетит, способствуют восстановлению слизистой оболочки кишечника. Зверобой, календула, эвкалипт, тысячелистник, лапчатка, шалфей, душица, брусника и подорожник обладают выраженным антисептическим действием. Помогут повысить иммунитет крапива, мелисса, мать-и-мачеха, подорожник, фиалка трехцветная и череда. Брусника, крапива, малина, смородина, рябина и шиповник богаты витамины.
  • Стимулируют реактивность организма и повышаю иммунитет Тактивин, Тималин, Тимоген, Иммунал, Анаферон, Ликопид, Иммунофан и др. Назначение препаратов этой группы особо показано ослабленным больным. В среднем при лечении дисбактериоза, диареи (поноса) или колита после антибиотиков продолжительность лечения составляет 4 недели. Обязательным компонентом в процессе восстановления иммунных процессов являются витаминно-минеральные комплексы.

к содержанию ↑

Восстановление микрофлоры кишечника

Пробиотики

Пробиотики представляют собой препараты (лекарственные или биологически активные добавки), содержащие живые микроорганизмы — представители нормальной микрофлоры человека.

Доказано, что более чем в 95% случаев выздоровление у больных с диареей, связанной с применением антибиотиков, обеспечивается бактерицидным эффектом нормальной микрофлоры кишечника. Рекомендовано больным с антибиотик-ассоциированной диареей (поносом), и псевдомембранозным колитом, причиной которых являются клостридии диффициле (Clostridium difficile), терапию пробиотиками начинать рано, еще до подтверждения диагноза.

Выживаемость живых бактерий в кишечнике крайне мала. Она составляет 1 — 10%, что совершенно не обеспечивает лечебный эффект. Введение живых культур с помощью клизм и назодуоденального зонда увеличит выживаемость бактерий.

Использование колоноскопа обеспечит поступление живых микроорганизмов непосредственно в полость толстого кишечника (ободочной кишки).

Пробиотики можно использовать без применения антибиотиков, после антибиотиков и вместе с приемом антибиотиков.

Классы пробиотиков
  • Монокомпонентные пробиотики (Бифидумбактерин, Лактобактерин, Гастрофарм, Колибактерин, Споробактерин, Энтерол, Витанар, Пробифор) содержат один из штаммов лактобактерий, бифидобактерий, колибактерии и др.
  • Поликомпонентные пробиотики (Бификол, Линекс, Бифиформ, Биоспорин, Примадофилус, Флорадофилюс) содержат лактобактерии, бифидобактерии, штаммы энтерококков, кишечные палочки и другие в разных сочетаниях.
  • Комбинированные препараты (Бифиформ, Аципол, Гиалакт) содержат наряду с полезными штаммами бактерий вещества, стимулирующие рост и развитие нормальной микрофлоры кишечника. Аципол содержит лизоцим. Бифиформ содержит лактулозу и экстракт рожкового дерева, оказывающий влияние на моторику кишечника. Гиалакт содержит гиалуроновую кислоту, которая оказывает противовоспалительное действие.

Многокомпонентные пробиотики обладают большей эффективностью, по сравнению с однокомпонентными пробиотиками, и оказывают положительное воздействие при большем количестве заболеваний и состояний.

загрузка...
Особенности назначения некоторых пробиотиков:
  1. Пробиотики, содержащие кишечные палочки, оказывают стимулирующее действие. Рекомендовано назначать, когда болезнь приобретает затяжное течение.
  2. Пробиотики, содержащие бифидобактерии (Бифидумбактерин, Бифилиз и др.), широко применяются в педиатрической практике. У взрослых они применяются с профилактической целью.
  3. Пробиотики, содержащие лактобактерии (Лактобактерин, Ацилак, Аципол и др.), снимают дисахаридную недостаточность, которая развивается при ротавирусном гастроэнтерите. При невозможности отмены антибиотика, параллельное назначение пробиотиков с лактобактериями является весьма актуальным. Лактобактерии обладают устойчивостью к антибиотикам.

Лечение дисбактериоза и восстановление микрофлоры кишечника будет наиболее физиологичным, если назначаются эубиотики или пробиотики.

Применение пробиотиков вместе с антибиотиками

Не все современные пробиотические штаммы проявляют устойчивость к воздействию антибиотиков.

1 место. Устойчивы к антибиотикам сахаромицеты. Большой практический интерес в последнее время вызывают пробиотики, содержащие штаммы энтерококков.

2 место. Пробиотики, содержащие штаммы бацилл, энтерококков и лактобацилл менее устойчивы к действию антибиотиков.

3 место. И в еще меньшей степени обладают устойчивостью к антибиотикам штаммы бифидобактерий и кишечных палочек.

Применение пробиотиков сокращает частоту стула и длительность течения дисбактериоза.

Пробиотики сухие и жидкие

Пробиотики поступают в продажу в сухом и жидком виде.

Жидкие пробиотики

Бактерии, находящиеся в пробиотиках в жидкой среде, начинают свою работу сразу после проникновения в кишечник. Они быстро заселяются на слизистой оболочке кишечника, начинают размножаться, вытесняя патогенную микробную флору. Наряду с полезными бактериями в пробиотических препаратах содержится масса полезных веществ, обладающих лечебными свойствами.

Сухие пробиотики

Высушивание бактерий (лиофилизация) позволяет производить пробиотики в виде порошка, таблетированной форме, в виде капсул и свечей. Однако ввести дополнительные вещества в эти пробиотики невозможно, так как они улетучиваются при высушивании. К тому же процесс высушивания способствует переходу бактерий в неактивное состояние. Чтобы бактерии приобрели первостепенное состояние, потребуется 8 — 10 часов. Часто большая часть микроорганизмов за это время выводиться из кишечника.

Активизация бактерий всегда происходит в кислой среде. Кислотность кишечной среды у больных бактериозом часто значительно снижена.

Сухие пробиотики идеально подходят для приготовления кисломолочных заквасок.

Бактерии в высушенном виде неспособны к слипанию со слизистой оболочкой кишечника, а значит, не участвуют в пристеночном пищеварении — основной жизненно-важной функции организма человека. Это свойство они теряют в ходе высушивания, так происходит потеря бактериями специальных рецепторов.

  • Бифиформ, Линекс, Бифидумбактерин и Лактобактерин — представители сухих пробиотиков.
  • Биовестин, Биовестин-лакто, Нормофлорин В и Л — представители жидких пробиотиков.
Когда ожидать эффект

Курс лечения пробиотическими препаратами составляет 1-2 месяца. Если принимать пробиотик вместе с антибиотиком, то мы тем самым, предупредим развитие негативных последствий, связанных с приемом противомикробных препаратов.

Популярные пробиотики
Линекс

Один из самых популярных пробиотиков. Содержит штаммы бактерий, представляющих нормальную микрофлору кишечника человека из разных его отделов.

Препарат РиоФлора

Эффективный пробиотик, снижающий риск развития дисбактериоза и антибиотик-ассоциированной диареи. Пробиотические штаммы препарата тормозят размножение патогенной микрофлоры кишечника, поддерживают баланс нормальной микрофлоры и активируют иммунитет, увеличивая уровень секреторного IgA.
Выпускается в 2-х вариантах:

  • РиоФлора Иммуно Нео содержит целый комплекс бактерий, благотворно влияющих на иммунную систему больного.
  • РиоФлора Баланс Нео предназначен для предупреждения и лечения диареи, ассоциированной с приемом антибиотиков.

Об основных функциях микрофлоры кишечника читай в статье
«Кишечная палочка, бифидобактерии и лактобактерии — основа микрофлоры кишечника».

к содержанию ↑

Пребиотики

Пребиотики представляют собой компоненты пищи, ферментация которых происходит под воздействием микрофлоры нижних отделов кишечника (в основном бифидо- и лактобациллами), стимулируют ее размножение и обеспечивают жизнедеятельность.

Лекарственные препараты и БАВ (биологически активные добавки) с пребиотиками чаще всего содержат инулин, олигофруктосахариды или лактулозу.

Пребиотики улучшают здоровье человека.

Популярные пребиотики

Хилак-форте

Препарат представляет собой концентрат продуктов обмена веществ нормальной микрофлоры кишечника. Благодаря препарату восстанавливается биологическая среда в кишечнике. Угнетается рост патогенной флоры. Улучшается трофика слизистой оболочки кишечника. Препарат применяется 1 месяц вместе с антибактериальным препаратом или после его применения.

Сироп лактулозы (Дюфалак, Порталак)

Препарат содержит синтетический дисахарид. В неизмененном виде доходит до поперечно-ободочной кишки, где расщепляется. Продукты расщепления снижают кислотность содержимого кишечника. Начинают активно размножаться лактобактерии. Активизируется восстановление микрофлоры кишечника. Клинический эффект ощущается уже через два дня от начала приема.

Кальция пантотенат и аминометилбензойная кислота (Памба, Амбен)

Препараты способствуют росту нормальной микрофлоры кишечника, подавляют рост патогенных бактерий, обладают иммуномодулирующим действием, улучшают пищеварение.

к содержанию ↑

Симбиотики

Данная группа препаратов — рациональная комбинация из пробиотиков и пребиотиков. Широко известны такие препараты, как Бивестин-лакто, Мальтидофилюс, Бифидо-бак.

к содержанию ↑

Эубиотики

В группу эубиотиков входят не только живые микроорганизмы, но и другие вещества.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Популярным в России представителем этой группы является препарат Хилак Форте, который содержит продукты обмена кишечной палочки (Escherichia coli).
  • Представителями этой группы является клетчатка. Ее потребление улучшает состояние кишечного микроценоза.

к содержанию ↑

Препараты из бактерий, не обладающих патогенностью

В практике Российского здравоохранения широко используются препараты из микроорганизмов рода Bacillus, способных образовывать внутриклеточные споры (Споробактерин и Биоспорин — отечественные препараты и Бактисубтил — зарубежный препарат). Споры Bacillus выделяют противомикробные вещества, способные подавлять рост целого ряда условно-патогенных бактерий, не влияя при этом на нормальную микрофлору кишечника. Споры не разрушаются соляной кислотой желудка. Начинают прорастать только в кишечнике.

Препарат энтерол содержит дрожжевые грибки сахаромицеты болардии. Грибки проявляют высокую активность в отношении клостридий диффициле — виновников развития диареи (поноса) и колита, развившихся в результате приема антибиотиков.

Дисбактериоз и диарея (понос), которые возникают после антибиотиков — серьезная проблема современной медицины. Ее решение идет по пути рационального использования антибиотиков и поиска новых безопасных противомикробных препаратов.

Активно происходит восстановление микрофлоры кишечника при приеме пробиотических препаратов. Пробиотики, эубиотики и пребиотики — препараты выбора при профилактике и лечении дисбактериоза.

Своевременная профилактика и правильное лечение дисбактериоза позволят избежать развития диареи и колита, которые возникают после антибиотиков.


Watch this video on YouTube

Все про то как очистить организм от паразитов в домашних условиях

Фото 0

Каждый день у нас есть опасность заражения паразитами. По данным ВОЗ третья часть населения Земли являются их носителями. От момента попадания этих организмов в тело человека до явных признаков болезни может пройти 8-10 лет.

Вред, наносимый паразитами человеку, огромен, как-то:

  1. Поражения желудочно-кишечного тракта, как функциональные (нарушения перистальтики, застой желчи, кишечная непроходимость), так и анатомически (прободение стенки кишечника).
  2. Повреждения мышц: определённые виды гельминтов способны образовывать финны, т.е. пузыри с личинками, в волокнах мышц.
  3. Поражения тканей головного мозга, печени, почек, глаз, кожи.
  4. Могут являться причиной развития аллергии, мигрени, бессонницы, нарушения кровообращения, анемии и даже онкологии.

Фото 1

Врачи рекомендуют проводить профилактическую дегельминтизацию раз в полгода. Для избавления от такой напасти существует много лекарств, но чаще всего они оказывают сильное отравляющее  действие на человека в том числе. Поэтому люди часто интересуются, как вывести паразитов в домашних условиях.

Основные принципы домашних методик

Дегельминтизацию необходимо проводить у всей семьи, потому что велика  возможность повторного заражения от близкого человека. Также большое значение имеет наличие всеми любимых домашних питомцев.

Перед процедурой следует предварительно около недели соблюдать вегетарианскую диету. Важно насытить рацион сырыми овощами и фруктами, не употреблять сладкое и мучное, жирное. Пить достаточное количество жидкости, лучше, если это будет чистая вода, свежие соки. Всё это необходимо, чтобы очистить кишечник от шлаков и поддержать иммунитет. Как следствие возрастет эффективность процедур.

Фото 2

Раз уж вы решили очистить организм от паразитов народными средствами, необходимо убедиться, что эти методики безопасны для вас.

Основные противопоказания

  1. Беременные и кормящие
  2. Онкобольные
  3. Люди с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки
  4. Люди с почечной, печеночной недостаточностью и патологией сердечнососудистой системы в стадии декомпенсации
  5. В период обострения хронических соматических заболеваний
  6. В период вирусных и простудных заболеваний.

Фото 3

В общем и целом, приступая к чистке, имейте в виду – она состоит из нескольких этапов: инактивация «божьих тварей», выведение из организма, восстановление иммунитета.

Как избавиться от паразитов в домашних условиях

  • С помощью тыквенных семечек: это самый популярный «бабушкин» метод. Кстати, хорошо подходит для детей. Берём 300 грамм очищенных тыквенных семечек, измельчаем, добавляем 50 грамм кипяченой воды и столовую ложку мёда. Принимать натощак, съесть всю в течение часа. Через 3 часа принять сернокислую магнезию в дозировке 1,5 ч. л. на 100 мл воды, в качестве слабительного. Через 30 минут – очистительную клизму. Такую чистку делать 3 раза за год с периодичностью в месяц.
  • «Тройчатка». Размолоть 100 гр. сухих соцветий пижмы, 30 гр. полыни и 50 гр. гвоздики. Смешать. Принимать по чайной ложке минут за 30 до еды, 3 раза в день.
  • Клизмы с содой: в течение 10-ти дней делать клизму 2 раза в день. Чередовать воду с содой и воду с солью. Концентрация – 1 ст. л. на 2 литра воды (одинаковая для обоих растворов).

Универсальное средство народной медицины

Ну, и напоследок, подборка « чесночных» рецептов, чтобы не оставалось сомнений, как вывести паразитов в домашних условиях. Заодно сосуды почистите и иммунитету поможете)). Чеснок создает среду, непригодную для жизнедеятельности гельминтов.

  • Чеснок измельчить, выжать сок. Добавлять в кипяченое молоко по 10-15 капель. Пить перед едой, 3 раза в день.
  • Взять чайную ложку измельченного чеснока, добавить ½ стакана молока, прокипятить 1-2 мин.  на слабом огне, процедить, пить натощак. Кушать в этот день можно только пюре из картофеля.
  • Очистка по методу Семёновой Н.: 3 дольки чеснока и столько же по объёму лука мелко нарезать, на 10-15 минут залить кипяченой водой, процедить, добавить в 1,5-2 литра воды температурой 36-39 градусов, туда же столовую ложку свежего лимонного сока. Клизму ставить после естественного очищения кишечника.

Профилактика важна

Теперь, зная, как очистить организм от паразитов в домашних условиях, вы сможете успешно защитить себя и свою семью. При этом помните старую добрую истину: легче предупредить, чем лечить! Здоровья вам!

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: основные методы

В последнее время в мире становится все более актуальной тема об очищении организма от шлаков и токсинов, так называемая детоксикация. Концепт этого метода базируется на утверждении, что наш организм – очень сложная и утонченная система, которая имеет внутренние механизмы самоконтроля. Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить проблемы со здоровьем, необходимо регулярно проводить очистку организма.

Почему важно чистить организм от шлаков и токсинов?

Наш организм обременен не только перевариванием тяжелой и нездоровой пищи. Сегодня, когда воздух, вода и еда загрязнены, очищение организма от токсинов и шлаков становится все более важно.

Если добавить еще и стресс, быстрый ритм жизни и отсутствие физических нагрузок, можно получить перегрузку организма и нарушить его правильное функционирование. Накопление токсинов может вызвать проблемы со здоровьем, например расстройство пищеварения и нехватку энергии, а также более серьезные — аллергии и сердечные заболевания.

Симптомы

Симптомы, указывающие на необходимость детоксикации организма: снижение концентрации, плохое пищеварение, усталость, насморк, перепады настроения, депрессия, сильный запах мочи, воспаление мышц, метеоризм, нервозность, угри, сухость кожи и бессонница.

Бессоница

Методы очищения организма в домашних условиях

Существует много способов очистки организма от токсинов и шлаков. Тем не менее наилучшим способом является натуральная детоксикация.

  1. При жажде пейте только воду, иногда можно травяной чай без сахара. Пейте только когда по-настоящему хотите. Не напивайтесь жидкостями, которые способствуют частому мочеиспусканию.
  2. Ешьте простую натуральную пищу без излишней обработки – свежие фрукты и овощи, вареное и запеченное с небольшим количеством растительного масла. Не добавляйте большое количество приправ и соли.
  3. Делайте время от времени разгрузочные дни на воде и избегайте в процессе очистки организма употребления красного мяса – это большой источник токсинов для печени и почек.
  4. Ешьте разнообразную еду с маленьким содержанием сахара, с большим количеством зелени и салатных листьев.
  5. Ешьте вполовину меньше обычного, так, вместе с остальными способами, очистка произойдет быстрее.
  6. Вместо ужина на голодный желудок принимайте активированный уголь с достаточным количеством воды. Это очистит кишечник от плохих бактерий. Процедуру не следует продолжать дольше 7 дней.
  7. Добавляйте в пищу природные пробиотики: квашеную капусту, кислое молоко, творог, чайный гриб
  8. Питайтесь по правилу 8/16 – в течение 8 часов ешьте 1-3 раза без перекусов и фруктов между приемами пищи. Еда должна хорошо перевариваться. После последнего приема — 16 часов без еды, можно пить воду, чай и кофе без сахара. Например, завтрак в 8 утра, потом в 12 часов, и последний прием в 16 часов, после чего до 8 утра ничего не есть. Питаться так можно месяц.
  9. Уменьшите потребление морской рыбы, тунца из консервных банок и скумбрии.

Рецепты для очищения организма

Сок для очищения организма:

  • 2 маленькие свеклы (или 1 большая)
  • 500г мелко нарезанных капустных листьев.
  • 225г мелко нарезанного сельдерея.
  • 1 очищенный и мелко нарезанный огурец.
  • 1/2 лимона.
  • 1 пучок петрушки.
  • 1 пучок кориандра.
  • Кусочек корня имбиря (около 5 см)
  • 1-2 ложки семян чиа (по желанию)
  • 200 мл воды.

Все ингредиенты, кроме семян чиа, пропустить через соковыжималку или смолоть в блендере. Затем добавить семена чиа, перемешать и оставить на 10 минут. Выпить все в течение дня.

Грейпфрутовый сок для очищения организма

Выжать 6 лимонов и 3 грейпфрута. Хорошо размять кусочек имбиря и 4 зубчика чеснока. Затем добавить лимонный и грейпфрутовый сок, 3 ложки льняного масла, 3-4 щепотки корицы и 3-4 листа свежей мяты. Все хорошо смешать и грейпфрутовый сок готов к употреблению.

Грейпфрутовый сок

Сок для детоксикации из трех мощных ингредиентов

Натуральное очищение организма невозможно представить без этого знаменитого рецепта.

В соковыжималке выжать одну свёклу, 2-3 моркови и один огурец. Эта комбинация является мочегонным средством и хорошо очищает почки.

Зеленый чай с лимоном

Доказано, что зеленый чай очищает организм от токсинов, а в комбинации с лимонным соком его положительное действие на организм значительно повышается. Во время детоксикации нужно выпивать 2 чашки этого лекарственного напитка в день.

Зеленый чай с лимоном

Имбирь для очистки организма

Почистить лимон, четыре яблока и кусочек свежего имбиря (около 5 см). Все ингредиенты пропустить через соковыжималку. Если сок получился слишком концентрированным, можно разбавить его бутилированной водой

Очищение организма лимоном

Этот сок рекомендуется выпивать сразу после пробуждения, чтобы разбудить организм и подготовить его к перевариванию пищи.

Лимон

Один целый лимон, 300 мл воды, щепотка корицы, красный острый перец и ложка меда. Все ингредиенты перемешать и сразу выпить.

Негативные последствия

Необходимо знать, что свежевыжатые соки для очищения организма подходят не всем. Независимо от наличия в этих рецептах полезных ингредиентов, они могут вызвать некоторые проблемы со здоровьем. Более того, они могут усугубить симптомы уже имеющихся заболеваний.

Если у вас диагностирован гастрит или язва, не употребляйте апельсиновый, лимонный или яблочный сок. Кроме этого, для слизистой оболочки нежелательна клюква, смородина и свежие помидоры.  Все вышеперечисленное повышает кислотность. В результате возникает изжога и боль в желудке.

Еда для очищения организма

Существуют продукты, которые поддерживают естественный баланс организма и очищают тело от токсинов и шлаков:

  • Редис – чистит и выводит песок в почках.
  • Зеленый салат – чистит кишечник, печень и кровеносные сосуды.
  • Крапива – чистит кровь.
  • Одуванчик – чистит печень и желчный пузырь, понижает холестерин.
  • Подорожник – высвобождает слизь из организма, дает вязкость крови, чистит мелкие капилляры

Крапиву, одуванчик и подорожник можно употреблять в виде салата, супа или приготовить чай.

Чаи

Почки особенно важны при очистке организма, поэтому в этот период нужно потреблять большое количество жидкости: воду, зеленый чай, чай из крапивы и подорожника. Нужно пить их несладкими или подслащенными медом, т.к. белый сахар ослабляет иммунитет и плохо влияет на органы пищеварения.

Зеленый чай

Чашка зеленого чая полна антиоксидантов. Зеленый чай не только очищает тело от токсинов, то также содержит специальный тип антиоксидантов, называемые катехинами, которые улучшают функцию печени. Чаще всего, его покупают в пакетах с простой инструкцией по приготовлению.

Чай из семян льна

Приготовление: залить 2 большие ложки семян льна 250 мл теплой воды, немного перемешать и настаивать около часа. Процедить и пить утром до еды. Семена льна содержат жирные кислоты омега-3 и много слизи, что облегчает очистку кишечника.

Чай из крапивы

Чай из крапивы с древних времен известное и очень полезное средство для очищения крови.

Пример детоксикации

  1. После пробуждения выпейте стакан теплой воды с соком половины лимона.
  2. На завтрак можно выпить напиток из груши и рисового молока. На ужин можно выпить разведенный водой яблочный сок, съесть легкий суп или салат из сырого сельдерея и моркови.
  3. На обед можно приготовить суп из овощей. В качестве основного блюда ешьте вареные овощи и рыбу, выпейте яблочный сок. После обеда — чашка чая из одуванчика или крапивы.
  4. После обеда выпейте свежевыжатый фруктовый или овощной сок.
  5. На полдник – горстка миндаля и зеленый чай с лимоном.
  6. До ужина – одно яблоко.
  7. На ужин приготовьте бобы и овощной салат с чесноком, лимонным соком и оливковым маслом.
  8. Перед сном выпейте еще один стакан воды с медом и лимонным соком или съешьте еще одно яблоко.

Чего следует избегать

  • Не употребляйте алкоголь, кофе и газированные напитки во время очистки организма.
  • Если не можете без сигарет, сократите их количество до минимума.
  • Избегайте жирных продуктов: маргарина, рафинированных масел, белого сахара, пшеничной муки.
  • Не ешьте тяжелую, жареную и жирную пищу.
  • Избегайте стресса.